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宝宝的辅食该怎么吃?你真的了解吗?

2020-7-13 编辑:采编部 来源:互联网 阅读次数:
  导读:        由于不同宝宝的食量存在个体差异,全天的奶可分大约4次喂,比如早晨、中午、傍晚和临睡前,月龄小的宝宝可喂5-6次,接近1岁的宝宝可以减至3次。   添加辅食的时间最初应该选择在两顿...

       由于不同宝宝的食量存在个体差异,全天的奶可分大约4次喂,比如早晨、中午、傍晚和临睡前,月龄小的宝宝可喂5-6次,接近1岁的宝宝可以减至3次。

  添加辅食的时间最初应该选择在两顿奶之间,从每天1次增加到每天2次,并逐渐增加每次的量,最终过渡到可以替代1-2顿奶。建议6个月大初添辅食的宝宝每天尝试辅食1-2次;7-9个月大的宝宝可每天1餐饭(谷类、蔬菜、动物类食物)、1份小点心(水果、面包片、小饼干等);10-12个月大的宝宝可每天2餐饭、1份小点心。


  【添加辅食推荐食物以及注意事项】

       ★【4~6个月】

        这时的宝宝绝大部分还没有长牙,乳牙即将萌出,喜欢吞咽食物,因此泥糊状食物非常适合宝宝。

   推荐食物

期货从业官网  米粉、蛋黄:首先米粉,喂蛋白至少要等到宝宝8个月以后,有家族过敏史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。

  水果:酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。

  蔬菜:如胡萝卜、马铃薯、

  青豆、南瓜等。

  注意事项

期货从业官网  食物要呈泥糊状、滑软、易咽,不要加任何调味剂;头两天以1~2勺开始,若宝宝消化、吸收得很好,再慢慢增加一些。

期货从业官网  使用大小合适、质地较软的小勺喂食。开始时,只在小勺前面舀上少许食物,轻轻地平伸小勺,放在宝宝的舌尖部位上,然后撤出小勺。

  每添加一种新的食物,要在前一种食物食用3~5天,宝宝没有出现任何异常之后进行。

  4~5个月,每天加一次辅食即可;有食欲的宝宝,到6个月可加到一日两餐。可分别安排在上午下午各一次,一般可放在宝宝小睡起床之后。

      ★【7~9个月】 
       这一时期,宝宝胃蛋白酶开始发挥作用了,因此这一阶段的宝宝可以开始接受肉类食物,在食物的添加上,仍然要坚持辅食添加循序渐进的总体原则。


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